初めまして！ KazuChannelのカズです。 このブログでは筋トレや食事（栄養）や身体のことを書いて行きます。 今から運動を始めるまたは始めたいという方に向けて書いています。 もちろん筋トレを進行形で続けている方にも見て頂けたら嬉しいです。 【まず運…