2021-10-24から1日間の記事一覧

ストレッチの重要性

皆さんこんにちは！急に寒くなりましたが体調は大丈夫でしょうか？寒くなると普段から身体を動かしている人、動かしていない人に関わらずどこか痛い箇所が出てきたり、違和感を感じている方はいませんか？こんな事を書いている本人が腰を痛めています。…